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【希少品】駅伝・長距離選手のための「走り方」～身体の中に円運動をつくりだす～

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商品詳細情報

管理番号	新品：MJK72207293796 中古：MJK72207293796-1	メーカー	スポーツ・フィットネス	発売日	2025/07/31 09:09	定価	6500円
カテゴリ	DVD スポーツ・フィットネス

【希少品】駅伝・長距離選手のための「走り方」～身体の中に円運動をつくりだす～

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動きづくり編】上半身(肩甲骨)と下半身の連動を使った走り方by

＜基本情報＞\r『ジャパンライムのハンドボール指導者向けDVD!!』\r■指導・解説：大西崇仁（松山大学女子駅伝部監督）\r■実技協力：愛媛県／松山大学女子駅伝部\r\rDVD\r\r☆「乗り込み」「接地」「切り返し」で走りが変わる！\r☆ウォーミングアップに最適！\r\r\r走る競走＝上体を速く運ぶ。\r上体を前方へ運ぶためには、当然下半身の動作が重要なカギになります。この下半身の動作をより効率よく、かつ効果的に行うためにはズバリ「乗り込み」「接地」「切り返し」の技術を向上させることが必要不可欠です。\r本作品では、この「下半身の動作」に重点を置いたドリルを数多くご紹介しています。\r日々のウォーミングアップなどに取り入れることで、意識ぜずとも理想的な「走り方」が身につくことでしょう。\r是非、参考にしてみては如何でしょうか？\r\r\r\r＜詳細情報＞\r【収録内容】\r■イントロダクション\r■「走り」とは？\r■スティックドリル①\r・ポイント\r・ウォーキング\r■スティックドリル②\r・ポイント\r・切り返し\r■スティックドリル③\r・ポイント\r・連続腿降ろし\r■ウォーク＆ジョグ\r・ポイント\r・ウォーク＆ジョグ\r■スティック走\r・ポイント\r・スティック走\r■ハードルドリル\r・ポイント\r・ハードルドリル\r\r\r【状態】\r\rケースは新品と交換して発送します。\rディスクは良好です。\r動作確認済みです。

全て使用してありますが、目立った傷や汚れありません。バラ売りでのご購入のご相談も可能です。